最近因為跑步最大心率比一般人快的事情
家裡那位顯然有點擔心，還去偷翻我的健康檢查
我也只好順便研究了一下我的膽固醇問題
因為2011很正常的膽固醇，2012總膽卻超標
這對每周運動三四天的我是一個很詭異的狀況
今天研究了一下，原來膽固醇有分高密度(HDL-C)跟低密度(LDL-C)
低密度膽固醇就是我們一般知道會累積在血管壁上的壞玩意
而高密度的則是會把低密度膽固醇帶到肝臟代謝的清道夫
因此低密度膽固醇低一點好，高密度膽固醇則要高一點
看了一下2010 V.S 2012的數據~阿阿~
總膽固醇都在200左右，但是高低密度則分別是一降一升
所以下次要看運動有沒有降膽固醇，不要再看總膽固醇囉
高低密度要分開看
也因此，總膽固醇太低的話，也是身體有問題的警訊
我的2010 V.S 2012 的高、低密度膽固醇比較
<依照現行的標準，總膽固醇的標準值為110~200mg/dL，
馬克愛迫迌 (2)