跑步跑了好幾個月

正當自己的10K突破50分之際

髂筋束症候群卻開始上身

原因起於準備太魯閣馬的時候訓練過度

之後每週都接了一個比賽,11月底的八方雲集路跑造成了另一個併發症

因為姿勢的崩潰讓腳踝的肌腱疲勞過度,走路沒感覺,但稍一跑步著地便有痛感

在等復原的期間發現這也是一個砍掉重鍊的好機會

不過其實本身已是姿勢跑法,但似乎左腳的內旋比右腳明顯

打算使用 barefoot 訓練來矯正看看,增加下肢的穩定度

剛好同事的朋友要從美利堅番邦返鄉省親,於是就幫忙帶了一雙

幹...我廢話好多...


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Size是40的
台灣的墾趣有代理,但是只有一色,而且尺寸41起跳
重點是...有點貴

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這個配色好像是今年的新色
相當好看

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側面寫了Vibram~

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MIC~只要是MIC就會有山寨貨
其實美國很多購物網站有六七十美金的貨
但是實在無法保證它是正貨,我想了想,還是在官網買,100美金怎摸樣還是比台灣便宜得多

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Vibram的大底到底可以在台灣的路面撐多久呢?
我啊災~我基本上只會在操場用這一雙吧,我還是很怕踩釘子...

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OK~套起來是醬

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因為腳還在復原中,所以沒辦法試跑

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同場加映,injinji的五指襪
一樣是fivefingers官網買的,一雙10塊美金,不是很便宜
但是怕40號還是太大雙,所以就先順便買了五指襪
事實證明,我多慮了...

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第一次穿五指襪~平常穿路跑鞋還是可以穿

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合體是降...
因為算是專用幭,所以襪子腳踝的弧度跟鞋子一樣

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正面照
有些人怎摸都不習慣那五根指頭套在裡面的狀態
會磨到腳趾或是覺得很溼熱,穿上五指襪是比較好的解決方案

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希望腳踝的傷快點好~讓我可以趕快恢復訓練 (~,~)
 

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薄弱人生

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